Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng.
Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua - Ăn ngon - Khéo tay


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu phộng video nấu ăn sữa gạo thức uống mùa hè sữa ngô Món ngon mùa hè

canh chua măng MÃƒÆ Phở là một trong 12 món tuyệt hảo nhất Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong sinh tố táo quế List Chả lươn chiên xốt tiêu tiếp giáp nau mi pasta ngon so long xao nam kim cham công thức nấu ăn Salad táo và bắp cach lam so long xao nam lam so long xao nam Nấu cach lam bo cau quay sot cach lam nuoc mo tran bi bánh chuối chiên cách làm xôi bắp nếp bun ca hoi ngon làm bánh bèo bông cải xanh nui thịt gà Tiều Phu Măng chua vịt om sấu ăn vặt nuoc dau tay thom ngon nước chanh dâu nuoc chanh dau cach lam cha tom nước chanh dâu tây May vÃ Æ cach lam banh bao hinh qua thanh long bánh khoai mì gio heo ham dau ngon cách làm cơm chiên Cơm chiên thập cẩm sandwich ngon sâu bach tuoc bánh mì chân gà mật ong thit xong khoi canh cá kiểu thái cach lam com ruou mong gio tạt bún mắm thịt lợn quay Thanh Hoà nấu cháo canh hen nau chua Thịt ba chỉ vi thức uống giải nhiệt chanh tươi cach lam sot mayonaise thức uống giải nhiệt chanh tươi bánh canh cua lột chiên giòn Trung ga nuong canh bầu nấu hải sản chè bí đỏ trân châu chè khoai tây món quà Giúp bạn tránh tăng cân ngày Tết cach lam suon dut lo sườn cach lam banh khuc cay lam banh khoai tay chien gio thu tà u Cà chau dằm cà ri ga bac ha nau canh bi dao cá rô lam sua chua bánh mì que xoắn xoi dua kieu moi cach lam banh Red Velvet cuon Ä á ƒ cách làm pancake mon ga banh cuon red velvet ca dieu hong hap trung ngon salad miến tôm nghệ thuật trang trí khoai tay boc giay bac cách ngâm mơ đường nước mơ ngâm đường làm cupcake mứt gừng cá nục kho mơ muối Triết lí âm dương ngũ hành trong ẩm màu sắc sinh to ngon sườn ngon Lam banh mi nau xoi dua tóp su hao xao ca loc nuong ngao khoai sọ nấu thịt dê Cách làm thịt dê chao quay homemade công thức thịt dê nấu khoai sọ dê trộn thấu cari thái Lớp cà ri thái cà ri đậu hũ nghỉ cà ri kiểu thái salad chua gà ngọt may vÃƒÆ salad gà dưa leo muối huong dan lam coc mon vit Chiên salad nấm trộn thịt gà lam banh deo Cách làm bánh bo củ cải trắng dưa hồng nấu cá mà i Năm mới kho chuoi xanh